Parar de fumar é uma das decisões mais importantes para sua saúde e qualidade de vida.
O QUE É O
TABAGISMO?
O tabagismo é uma doença crônica causada pela dependência da nicotina presente nos produtos derivados do tabaco. É considerado uma das maiores causas evitáveis de adoecimento e mortes precoces em todo o mundo.
A nicotina atua diretamente no sistema nervoso central, produzindo sensações de prazer e bem-estar que favorecem o desenvolvimento da dependência química.
Por que as pessoas fumam?
Além da dependência química causada pela nicotina, fatores emocionais, sociais e comportamentais podem influenciar o início e a manutenção do hábito de fumar.
A aceitação social, a curiosidade e a busca por alívio de tensões estão entre os fatores mais comuns.
Benefícios ao parar de fumar
Os benefícios começam poucos minutos após o último cigarro e continuam aumentando ao longo dos anos.
20 Minutos
A pressão arterial e a pulsação retornam aos níveis normais.
8 Horas
O nível de oxigênio no sangue volta ao normal.
2 Dias
O olfato e o paladar melhoram significativamente.
3 Semanas
A respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
1 Ano
O risco de morte por infarto cai pela metade.
10 Anos
O risco cardiovascular se aproxima ao de quem nunca fumou.
Quer parar de fumar?
Procure sua Unidade de Saúde e informe seu interesse em participar dos grupos de cessação do tabagismo. Profissionais capacitados podem ajudar você nessa jornada.
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